Wie kann man Erkältungen vorbeugen?

Question

Hallo, so langsam geht es ja wieder los mit der Erkkältungszeit, wie beugt ihr am besten vor? Welche Hausmittel könnt ihr empfehlen?

Answer 1

hey, also ich mach so das übliche, damit meine tochter mich nicht immer ansteckt, denn sie bringt so einiges mit aus dem kindergarten :D also ich achte auf ausreichend vitamin c, gehe jeden tag einmal raus, trinke einmal am tag heiße zitrone mit ingwer, nehme angocin aus der apotheke und wenn es dann doch so weit kommt, dass ich schnupfen sich anbahnt, nehm ich zink: http://www.qimeda.de/news/zink-lindert-erkaeltungssymptome-4512

Answer 2

Dich ausreichend Ernähren, Wechseldusche und die richtige Kleidung ist schon mal ein Grundstein.

Answer 3

Hi,

mir hilft immer eine schöne heisse Zitrone zu trinken.

Answer 4

Ich achte immer auf meine Diät.wenn dein Körper richtig ernährt ist ist er weniger anfällig auf Krankheiten. Was ich dir auch empfehlen kann ist ein Zitronen, Ingwer Tee mit Honig.

Answer 5

Honig mit Zwiebeln, Zwiebelsud.

Answer 6

Ganz viel Tee trinken, viele Vitamie, nehme da auch Bsp Zink-Tabletten, kann ich nur empfehlen! Sind auch nicht teuer und helfen echt gut. Ansonten warm genug anziehen ;)

Answer 7

Eine gesunde Ernährung und viel Aktivität an der frischen Luft helfen auf jeden Fall!

Answer 8

Ich sage auch: Genügend Obst&Gemüse und viel Bewegung an der frischen Luft! :-)

Answer 9

Eine sehr gute Unterstützung für ein gesundes Immunsystem und damit auch für eine geringere Anfälligkeit gegenüber Erkältungskrankheiten ist das Vitamin B12: https://www.vitaminexpress.org/de/vitamin-b12

Dieses Vitamin ist in Rindfleisch, Käse oder Eigelb enthalten. Kann aber bei bedarf auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln genommen werden.

Answer 10

Am besten wäre es, wenn man einige Lebensmittel benutzt die viele Vitamine habe und ganz gesund sind. So mache ich es immer und bisher habe ich wirklich vieles probiert, doch Graviola hat meine Erwartungen übertroffen. Man erkältet sich, wenn das Immunsystem zu schwach wird, deswegen sollte man Graviola benutzen, weil sie ganz gut dagegen wirkt.

Auf http://www.graviola-extrakt.de/ habe ich dieses gefunden:

"Die Stachelannone funktioniert hervorragend bei der Stärkung des Immunsystems. Der Saft der Frucht enthält Mikronährstoffe wie Vitamin A und Vitamin C, die beide dazu beitragen, das Immunsystem gesund zu halten.

Die Frucht ist reich an Beta-Carotin (Vitamin A) und Vitamin C."

Es ist ein wirklich gutes Zitat, das vieles über Graviola Wirkung auf das Immunsystem sagt. Genau deshalb empfehle ich Graviola, wenn man erkältet ist, weil die Wirkung unfassbar ist.

 Grüß