Tipps gegen restless legs

Question

Hallo,

kennt jemand das Restless-Legs-Symptom? Dabei kribbelt es unangenehm in den Beinen und man hat den Drang, sie zu bewegen. Hatte das als Jugendliche oft, dann ist es glücklicherweise verschwunden. Allerdings nervt es mich plötzlich wieder. Finde es furchtbar, wenn ich nachts im Bett liege oder auf Arbeit sitze und versuche mich zu konzentrieren.

Hat jemand einen Tipp, was man dagegen unternehmen kann?

Answer 1

Kann man das nicht mit Cannabis lindern?

Answer 2

Hi,

oh nein, das ist wirklich unangenehm. Probiere doch einmal autogenes Training in Kombination mit Guarana (www.vitaminexpress.org/de/guarana) aus. Das sollte deine Konzentration und deinen Fokus erhöhen und dich im gleichen Moment ruhiger machen!

Viel Erfolg,

Triena

Answer 3

Guten Morgen, ja es ist mir sehr gut bekannt. 

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1. Magnesiumöl hilft bei Restlos-Leg-Syndrom.
   Das Öl wird vor dem Schlafengehen bei einer Fussmassage angewendet, mit Socken schlafen verstärkt zusätzlich die Wirkung. https://www.wissenspost.de/blog/
   

Ich hoffe der Tip hilft dir, alles Gute

Answer 4

Ich glaube eine regelmäiger Lebensrhythmus ist entscheident. Vor allem solte man nicht zu spät ins Bett gehen. Außerdem kann es helfen regelmäßig mit kaltem Wasser zu kneipen. Das geht auch zu Hause in der Dusche. Zwei Minuten kaltes Wasser über die Waden laufen lassen. Das hilft vor allem vor dem Einschlafen.