Es gibt sogenanntes Brainfood, welches dem Gehirn hilft die Funktion des Gehirns zu unterstützen und erleichtert somit die Konzentration und hilft dem Gedächtnis.
Folgende Lebensmittel werden als Brainfood bezeichnet:
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Walnüsse, Haselnüsse und Co
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Vollkornprodukte, da diese mehrkettige Kohlenhydrate, viel Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren enthalten
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Fisch
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Sojaprodukte
Dazu gibt es auch einen sehr interessanten Artikel, der aufzeigt wie die Energieversorgung des Gehirns funktioniert, was Brainfood ist und wie man sein Gehirn fitter machen kann.