Nutzt Ihr Hilfsmittel bei einer Diät?

Question

Diäten gibt es im Internet ja jede Menge und teilweise wird auch ein wenig nachgeholfen, beispielsweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Nutzt Ihr zusätzliche Hilfsmittel oder haltet ihr euch strikt an den Diät-Plan?

Answer 1

Nein ich nutze keine Hilfsmittel

Answer 2

Ich nutze auch keine Hilfsmittel, von Pillen oder anderen Wundermitteln zum Abnehmen halte ich nämlich nichts.

Answer 3

Im Freundeskreis haben bei mir viele http://www.amazon.de/Vihado-Acai-18000-MAXIMUM-hochdosierter/dp/B00M35RT9A/ als Nahrungsergänzung genommen und bisher habe ich nichts negatives von den betreffenden Personen gehört. Ich persönlich würde es von der jeweiligen Situation abhängig machen. Ab und zu nehme ich beispielsweise auch Magnesium-Tabletten, auch wenn diese sicher nicht unbedingt bei einer Diät helfen!

Answer 4

Natürlich sollte man sich beim Abnehmen schon diszipliniert zeigen. Das A und O ist eine gesunde Ernährung. Von Radikaldiäten würde ich Dir abraten. Ich habe besonders gute Erfahrungen mit Low Carb gemacht. Bei dieser Ernährung wird weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet. Hier findest Du mehr dazu http://schnellabnehmen24.blogspot.de/p/abnehmen-ohne-kohlenhydrate.html - ich konnte so rund 8 Kilo abnehmen und dennoch kann man sich bei Low Carb satt essen.

Viele Grüße

Answer 5

Da ich keinen Strikten Diät-Plan beachte sondern einfach nur darauf was ich wann esse, also Nein :D

Answer 6

Ich habe vor längerer Zeit auf Low Carb umgestellt ,aber Low Carb keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung, diese muss aber auch richtig umgesetzt werden. Als erstes musst du dir mal einen Kalorienbedarfsrechner zur Hand nehmen, diese findest du kostenlos im Internet (ich nutzehttp://www.micsbodyshop.de/kalorienrechner... ). Mit diesem rechnest du dann deinen Grundbedarf aus und von dem Ergebnis ziehst du maximal 500kcal ab (wenn du mehr abziehst, dann verbrennt dein Körper Muskeln und kein Fett). Wenn du also einen Grundbedarf von 2000 errechnet hast, dann weißt du, dass du auf täglich 1500 kcal kommen musst. Das war Punkt eins. Punkt zwei ist, dass du maximal 2 Gramm Kohlenhydrahte pro Kilo Körpergewicht am Tag essen darfst und am Abend keine bzw fast keine KH, da diese sonst über Nacht nicht verbrannt sondern wieder als Fett eingelagert werden. Wenn man Abends keine Zeit oder Lust hat zum Kochen, dann kann man auch das Abendessen durch einen Eiweisshake ersetzen. Wenn du diese Grundregeln befolgst, dann nimmst du auch sehr gut ab und das ohne Sport (aber auch da muss ich sagen, auch wenn du das weißt, das Sport sehr wichtig ist und das ganze noch unterstützt ;) )

Answer 7

Diäten gibt es ja nicht nur rein um Gewicht abzunehmen, sondern auch bei gewissen Sportarten. Kraftsport ist das ein gutes Beispiel. Was ich kenne ist fürs Joggen. Da werden die Gelenke ja immer besonders belastet und daher gibt es eine gewisse Diät für Jogger. Was viele zusätzlich zur normalen Nahrung nehmen ist eine spezielle Gelenknahrung. Die gibt zusätzliche Stoffe für die Gelenke. Sollte man auf jeden Fal berücksichtigen bei Diäten und angepassten Ernährungsplänen.

Answer 8

Ja, nutze ich. Ich bin dabei eine Stoffwechselkur durchzuziehen und laut meinen Arbeitskollegen funktioniert die Kur, man kann damit problemlos mehrere Kilogramm abnehmen. Mehr zum Thema gibt es hier http://www.meinstoffwechsel.com/stoffwechselkur/. Doch in erster Linie geht es darum den Körper zu entgiften und die Zellen zu regenerieren, da sich viele Gifte in der Fettstruktur bzw. Fettreserven des Körpers eingelagert.

Ich habe mir vorgenommen 15 kg abzunehmen, wie weit ich das Durchziehen werde, ist eine andere Sache. Der Grundstein ist schon gelegt. Bis jetzt sind nach kurzer Zeit alle Versuche gescheitert, um abzunehmen. Ich war nicht diszipliniert genug, ich habe immer meine Ziele hoch angesetzt. Wenn es nicht direkt so lief, wie ich es mir wünschte, gab ich auf.

Doch dieses Mal habe klein angefangen, um mich später steigern zu können. Wenn ich einen gewissen Punkt erreicht habe, werde ich auch Ganzkörper-Workout einbauen. Ich möchte mein Körper in Form bringen und die Kondition steigern.

Answer 9

Ich habe es auch komplett ohne Hilfsmittel geschafft. Eine sehr gute Freundin allerdings hat sich extra ein Magenband (http://www.abnehmen.com/forums/14-magenverkleinerung-magenband-magenballon) machen lassen. Das ginge mir persoenlich etwas zu weit, allerdings ist sie sehr, sehr gluecklich damit. Deshalb wuerde ich einfach mal sagen, jeder soll es genau so machen wie er es fuer richtig haelt und wie es fuer den einzelnen funktioniert. Einfach mal selbst ein Bild machen. LG!

Answer 10

Hay,

Habt ihr schon mal von dem Slim-XR Konzept gehört.Dabei geht es ja um gesunde Ernährung und die Aufnahme wichtiger Vitamine und Mineralstoffe.
Hier gibt es Information.
http://fettverbrenner.slim-xr.info/index_v4.php?utm_expid=72484747-75.f_c0qqXmSGy6E_H5ijodHw.2&utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.de%2F

Answer 11

Hallo, meine Freundin hat mit der sogenannten Stoffwechselkur 12 Kilo abgenommen! Dafür musste sie sogenannte "hCG-Globuli" https://stoffwechselkur-gesund.de/hcg-globuli nehmen. Ich werde das denke ich auch mal ausprobieren! Das tolle: Der Körper wird nebenbei auch noch entgiftet und man lernt sich dauerhaft gesund zu ernähren. Echt klasse!

Answer 12

Ich habe bereits 15 Kilo abgenommen und nun möchte ich mein Gewicht auch halten.

Ich habe mich daher ein wenig im Internet schlau gemacht und ich haben die besten Tipps 

hier gefunden. Viele Grüße