Ich bin kein Arzt, aber ich könnte mir vorstellen dass Muskelverspannungen bei dir zu den Rückenproblemen führen. Ich hatte auch mal starke Schmerzen im Rücken, obwohl ich mich nicht viel bewegte. Erst als ich mit sportlichen Tätigkeiten angefangen habe, sind die Schmerzen verschwunden. Eventuell könnten auch Yogaübungen helfen, wobei du diese mit Vorsicht angehen solltest, denn nicht alle Yogaübungen sind für Leute mit Rückenproblemen geeignet. Wenn du sicher bist, dass du nur Muskelverspannungen und keine Verletzung hast, würde ich es mit viel Bewegung versuchen. Zum Beispiel hat mir der Klettersport sehr viel geholfen.
