Workout und Fitness für meine Frau

Question

Für meine Frau bin ich auf der Suche nach Anleitungen für Workouts, aber auch im allgemeinen Fitness. Sie ist seit jahren Hausfrau und hat etwas weniger Bewegung, deshalb haben wir das nun beide gemeinsam vor. Ich persönlich habe bereits meine Einheiten geklärt, für Sie hätte ich gerne ein paar Anleitungen und natürlich allgemeine Regeln (was sollte man beachten etc. pp)

Kann wer aushelfen?

Answer 1

Frauen Zeitschriften, Frauen Zeitschriften, Frauen Zeitschriften! =)

Mehr kann man dazu nicht sagen. In einer "Für Sie" steht häufig etwas zu Sport, aber auch wie man mit "5 kleinen Tipps Fit bleibt".

Und im allgemeinen sind Foren speziell zu Fitness sehr zu empfehlen. Es gibt auch des öfteren in solchen Foren Veranstaltungen wo die Mitglieder gemeinsam etwas unternehmen. Ich gehöre auch dazu.

Wenn du spezielle Fragen hast, wie "Ist Yoga besser oder doch eher Joggen?" dann können wir dir auch hier helfen!

Answer 2

Ach so, ich habe übrigens den Link vergessen. [dofollow=http://www.vital.de/1/fitness]Fitness Übungen bei Vital.de[/dofollow] - hier hast du direkt einen Überblick zu Fitness aus der Zeitschrift Vital! Sehr zu empfehlen.