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Hallo zusammen, ich habe schon seit längerem Probleme mit meinem Rücken und meinen Knien und bisher konnten mir mein Hausarzt und mein Orthopäde nicht wirklich weiterhelfen. Die Schmerzen sind nicht wirklich schlimm und treten besonders nach dem Sport auf, aber ich habe Angst, dass es mit fortschreitendem Alter schlimmer wird und ich später Arthrose oder sowas bekomme. Ich habe jetzt vor Glucosamin zu kaufen, da ich gelsen habe, dass es dem vorbeugen kann ( https://www.vitaminexpress.org/de/glucosamin) und würde gerne vorher wissen, ob jemand damit schon Erfahrungen gemacht hat?!
in Körperliches Wohlbefinden von Einsteiger  
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Fragen: 1 Antworten: 7 Kommentare: 1

1 Antwort

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Vielleicht einfach Gymnastik machen ?
von Experte  
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Im Rahmen des Sports belege ich auch einen Fitness- und Gymnastikkurs, mache auch ab und an Yoga. Scheint aber auch nicht viel zu helfen.