Schnelles, einfaches, gesundes, ergiebiges Frühstück

Question

Hallo, wie oben erwähnt suche ich gute Ideen, Rezepte, Tipps für ein gutes, gesundes, einfaches Frühstück, welches man schnell zubereiten kann und welches die wichtigsten und notwendigsten Inhaltsstoffe enthält um vernünftig und gut vorbereitet in den Tag zu starten. Danke!

Answer 1

Der Klassiker ist ja eine Schale selbstgemachtes Müsli mit viel Obst und Nüssen.

Answer 2

Gemüse-Rührei auf Vollkornbrot

Answer 3

Servus,

ich mache es mir ganz einfach und bestelle einfach bei Obstbaron.de online, dann muss ich gar nichts machen... https://www.obstbaron.de/obst-info/obst-online-bestellen/

Answer 4

Wieviel Zeit hast Du denn? Ich finde auch Müsli mit Obst am besten. Sonst noch Frühstücksflocken aller Art, Brot mit Käse od. Wurst, mag auch Brötchen mit Rührei und Tomate sehr gerne. Man braucht Proteine und Ballaststoffe.

Answer 5

Ich würde auch Obst vorschlagen, da muß an gar nix machen/kochen/schmieren, etc. Ein Apfel, eine Banane und fertig ist das Frühstück. Ansonsten würde ich zum Bäcker gehen.

Answer 6

Bircher Müsli wird ja oft empfohlen. Müsli an sich ist überhaupt praktisch, weil man da so viel reinmachen kann - Obst, Nüsse, Körner, alle Arten von Getreide.

Aber auch ein belegtes Brötchen mit Ei, Käse, Tomate, Gurke und Salat enthält auch schon sehr viele wichtige Inhaltsstoffe. Und man kann es auch unterwegs essen.

Answer 7

Danke für die guten Tipps!

Answer 8

Porridge mit Obst ist doch schon Mal eine schicke Sache. gute Vollkornbrot oder ein Müsli finde ich auch gut.