Du kannst Sporttreiben wenn du erkältet bist, denn dann schwitzt du den ganzen Mist ordentlich aus und hälst zudem auch noch deinen Kreislauf in Schwung. jedoch darfst du dich nicht überanstrengen, Mach weniger als sonst, viel weniger! Mute dir nur das zu, wozu dein Körper auch tatsächlich in der Lage ist. Solltest du dich während des Sprts schlechter fühlen, höre sofort auf damit. Meistens ist es aber so, das der Körper sich in bewegung fitter fühlt, als im Ruhezustand. Dennoch darfst du nicht vergessen, das eine Krankheit auskuriert werden muss. Gönne deinem Körper also auch genug Ruhephasen, damit er heilen kann, Sprich Bettruhe ist nicht verkehrt, wenn es deine Zeit erlaubt, Wenigstens ein oder zwei tage.
