Wer hat positive Erfahrungen mit der ketogenen Diät gemacht?

Question

Hallo, habe schon viel über verschiedene Diäten gelesen. Aber aktuell noch keinen ausprobiert. Das Thema Low Carb & Ketose interessiert mich sehr. Die Berichte über die ketogene Diät sind sehr unterschiedlich, manche schwören darauf & andere halten es für gesundheitsschädlich. Mich würde hier interessieren, welche Erfahrungen Ihr gemacht habt. Aber bitte konkret begründet, warum etwas gut oder schlecht ist. Diesen Artikel hier https://abnehmen-berlin.com/ketogene-diaet/ fand ich recht interessant, weil er nicht nur Vorteile oder Nachteile aufzeigt. Bin auf Eure Berichte gespannt :-) Lieben Gruß Tanja

Answer 1

Da können sicher auch Experten viele Argumente für oder dagegen bringen. Was man aber nicht vergessen darf ist, dass es sehr inviduell ist. Wenn du beim Überlegen bist, ob du so eine Ernährungsumstellung brauchst, würde ich an deiner Stelle mit mehreren Experten sprechen und mich untersuchen lassen, dann eine informierte Entscheidung treffen.