Question

Ich arbeite in der Altenpflege, mache dies auch rückenschonend, trotzdem habe ich immer wieder Probleme, wer kann da helfen?

Answer 1

Das ist ein Knochenjob, ich weiß da kannst Du Dich noch so vorbildlich verhalten, der Körper zeigt ab irgendwann Spuren. Versuch es doch mal mit https://www.apex-spine.de/rueckenschmerzen.html da habe ich gerade erst meine Tante hin verwiesen, die hatte auch solche Probleme wie Du.

Answer 2

Wie meinst du das du machst das auch Rücken schonend.
Altenpflege ist ein harter Job früher oder später musst du anpacken und dann gehts doch aufn Rücken.

Answer 3

Meine Nichte arbeitet auch in einem Altersheim, es handelt sich auf jeden Fall um einen sehr anstrengenden Job. Den Rücken zu schonen ist da fast unmöglich...

Rückenmassagen und Sport können natürlich helfen, es gibt Übungen die speziell für den Rücken gedacht sind und bei Schmerzen helfen können

Außerdem kannst du es mit einer hochwertige 7-Zonen Taschenfederkernmatratze ( https://www.amazon.de/gp/product/B01EGRB0JM ) probieren- mir hat sie sehr geholfen, allerdings wurde sie mir vom Orthopäden empfohlen