Sport an Kraftstation

Question

Ich brauche ein neues und gutes Sportgerät und habe von der neuen Kraftstation von Bio-Force für Zuhause gehört. Hat schon jemand diese ausprobiert? Trainiert es sich daran anders?

Answer 1

Bei uns im Fitnessstudio steht so eine Kraftstation. Sie ist wesentlich leiser als die anderen und trainiert sich optimal. Ich komme gut daran klar.

Answer 2

Hallöchen,

ich habe selber keien Kraftstation zuhause, aber kann dir einen guten Tipp geben, wo du dich über die verschiedensten Kraftstationen informieren kannst, die für deine Verhältnisse in Frage kämen. Folge einfach dem Link und du weißt mehr :)

Answer 3

Das sieht ja super aus. Da fehlt nur noch der Protein Riegel für den Profisport. Nimmst Du auch sowas für den Muskelaufbau?

Answer 4

Wie schon geschrieben ist die Ernährung dazu ein wichtiger Punkt. Ich vertraue begleitent den Produkten hier. Ist einfach am leckersten und Erfolge kann ich auch schon verzeichnen.

Answer 5

Hey,

ich weiß nicht, ob du mittlerweile schon ein Gerät gekauft hast, aber in diesem Webshop findest du eine sehr große Auswahl. Aus eigener Erfahrung(Bestellung im letzten Jahr) kann ich dir sagen, dass die Qualität der Geräte wirklich sehr ansprechend ist. Ich habe mir mal einen Crosstrainer bestellt und habe ihn fast jeden Tag in Betrieb. 

Answer 6

Bevor Du Dir eine große, sperrige Kraftstation kaufst, würde ich Dir TRX Training empfehlen - das sogenannte Schlingentraining ist sehr effektiv. Du kannst damit den ganzen Körper gezielt trainieren. Kommt ursprünglich aus den USA von den Navy Seals - richtig anstregend. Geh mal auf http://schlingentraining-vergleich.de - da kannst Dich mal informieren. LG

Answer 7

Man hat an solchen Stationen natürlich auf kleinem Raum viele Möglichkeiten verschiedene Muskelgruppen zu trainieren.
Wenn man so ein Ding zu Hause stehen hat, regelmäßig daran trainiert und sich dazu noch gesund und ausgewogen ernährt, dann hat man gute Chancen in kurzer Zeit abzunehmen oder im Umkehrschluss guten Muskelaufbau zu betreiben. Wer sich auch noch anderweitig bewegen möchte, z.B. mit Yoga oder mit Pilates, dem kann ich empfehlen, mal auf http://www.sportscheck.com/fitness-training/trainingsplaene/ etwas herumzulesen. Da sind eben eher alternative Fitnesssportarten wie Yoga, Dancing oder Pilates mit praktischen Tipps, wieso gerade diese Sportarten für euch ein guter Sport sein können. Hab dadurch auch Pilates für mich entdeckt und bin bis heute am Ball!

Answer 8

Ich würde mir eine Hantelbank für zuhause besorgen und an dieser dann mit Freihanteln viele verschiedene Übungen absolvieren.
Anleitung dafür bekommst du im Internet und eine gute Hantelbank + weitere Infos gibt es hier: http://www.hantelbank-kaufen.org

Ist eigentlich so mit das beste, was du machen kannst ;)