Welche Vitamine sind für das Auge besonders wichtig?

Question

Was glaubt ihr welche Vitamine für das Auge besonders wichtig sind und wo finde ich diese wichtigen Vitamine?

Answer 1

Wichtige Vitamnine für die Augen sind eigentlich in allen gesunden Lebensmitteln zu finden, darunter fallen etwa folgende:

Öpfel, Beeren, Leber, Eigelb, Mohrrüben, Brokkoli und viele andere.

Wichtige Vitamine sind laut den Infos auf augenvitamine.org folgende:

Vitamin A - Wichtig um in der Nacht gut zu sehen.

Vitamin C, Bitamin B2, Vitamin E, Lutein, Zink und dazu noch einige andere.

Lutein ist eher unbekannt, aber ganz wichtig um altersbedingte Augenerkrankungen vorzubeugen.

Answer 2

Meine Oma meinte immer, dass Karotten gut für die augen sind :)

Comments

Jaaaaaa, das meinte meine Oma auch immer!!! :D

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Also dan muss es ja so sein, wenn al unsere Omas das sagen :D

Answer 3

Hallo zusammen,

Handy, Computer & Co. und aggressive Sonneneinstrahlung sind sehr schädlich für unsere Augen und wirken sich negativ auf die Sehfähigkeit aus. Zur Unterstützung gibt es jede Menge Vitamine, die helfen, das Risiko einer Augenkrankheit zu minimieren. 

Bei Eifelsan findet man viele hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, wie diese hier: hier klicken. Diese beinhalten Mikronährstoffe, Spurenelemente, Omega-3-Fettsäuren und Carotinoide, usw. die alle deutlich zum Schutz der empfindlichen Sehzellen beitragen, die Blendempfindlichkeit verbessern und praktisch wie eine Sonnenbrille wirken und die Augen schützen.

Bei mir wirkt es wunderbar, ich bin jetzt im gehobenen Alter und muss keine Brille tragen, o.ä. 

Bleibt gesund, schöne Grüße!

Answer 4

Karotten sind gut für die Augen. Ansonsten liegt es an deinem Lebenstil, wer viel vorm PC hockt, wird schneller schlechte Augen bekommen. Was mir hilft ist eine gute Augencreme zu nutzen, damit diese von außen geschmeidig bleiben. Dadurch ermüden meine Augen nicht so schnell, was wiederum gut für die Sehfähigkeit ist.