Probleme mit Schlaf vermeiden

Question

Hallo zusammen. Meine Mutter hat in letzter Zeit Probleme mit gutem Schlaf. Ich vermute, dass es an ihrem Stress liegt. Wie kann sie wieder einen guten Schlaf bekommen? Ihr wurde auch gesagt, dass sie CBD nehmen soll, aber ich bin mir nicht sicher, ob es nicht süchtig macht. Hat es jemand schon mal ausprobiert?

Answer 1

Bei den CBD- Tropfen besteht keine Suchtgefahr, für die Herstellung wird nur Hanf verwendet, welches für die Bio- Medizin zugelassen ist, also einen sehr geringen Anteil an THC aufweist. 
Ich nehme auch ab und zu solche Tropfen, wenn ich von der Arbeit gestresst bin und darum nicht einschlafen kann. Bis jetzt habe ich damit gute Erfahrungen gemacht und es hilft meistens.
Was allerdings auch sehr wirksam zum Stressabbau ist, sind Yoga- oder Meditations- Übungen vor dem Schlafengehen. Es gibt sehr viele einfache Entspannungs- oder Atem Übungen, die man sehr schnell selber erlernen kann. Ein paar Minuten Yoga jeden Tag kann schon sehr viel bewirken und es kostet nichts. Yoga kann zwar auch süchtig machen, aber im positiven Sinne 

Answer 2

Hallo! Meiner Meinung nach hat die Schlaflosigkeit unter den Menschen nach der Pandemie sehr zugenommen. Die Leute haben angefangen, Stress und Depressionen zu erleben. Ich habe viel gehört, dass besonders die über 40-Jährigen heutzutage Schlafprobleme haben. Ich hatte dieses Problem vor kurzem auch, aber das lag an meinem Zeitplan. Nach dem Urlaub geht es mir wieder gut. Aber mein älterer Bruder konnte es nicht überwinden und unser Nachbar schlug ihm vor, CBD Öl zu nehmen. Er bestellte es hier https://www.cbd-vital.ch/cbd-kapseln . Es scheint, dass dieses Problem nun für ihn gelöst ist. Außerdem hat sich, wie er erzählt, auch seine Haut verbessert. Also kannst du es auch für deine Mutter nehmen. Das Feedback, das ich gehört habe, ist nur positiv.

Answer 3

Meine Erfahrungen mit CBD beschränken sich auf die Anwendung von Öl bei trockener Haut. Da war ich sehr zufrieden mit. Bei Einschlafproblemen, die bei mir vor allem Jetlag bedingt waren, habe ich eher auf Melatonin zurückgegriffen, https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen . Mit diesem Schlafhormon kann man die Einschlafzeit doch gut reduzieren

Answer 4

Ich weiß nicht, ob CBD hilft. Im Moment habe ich den Eindruck, dass CBD für alle möglichen Beschwerden eingesetzt wird. 

Ich persönlich kann Schüßler Salze empfehlen. Ich würde von jedem Mineralstoff 10 Tabletten täglich lutschen.

Nr. 2 Calcium phosphoricum entspannt die Muskulatur
Nr. 7 Magnesium phosphoricum entspannt die Nerven
Nr. 14 Kalium bromatum wirkt bei innerer Unruhe
Nr. 19 Cuprum arsenicosum entspannt und beruhigt
Nr. 21 Zincum chloratum hat beruhigende Wirkung
Nr. 25 Aurum chloratum natronatum Schlaf-Wach-Rhythmus
 

Ansonsten, wen das Thema Schüßler Salze interessiert, der schaut hier vorbei:

https://www.konzepte-und-heilkunst.de/schuessler-salze-ausbildung/

Answer 5

Ich verstehe nicht, warum man bei Schlafstörungen direkt zu irgendwelchen Mitteln greifen muss, klar sind alle Natura, aber die lösen das Problem nicht. Es kann doch auch gut sein, dass die Probleme anderer Natur sind und man die lösen kann, um auf solche Mittel verzichten zu können. Ich denke ihr versteht was ich meine.

In deinem Fall würde ich dir mal einen Psychologen ans Herz legen, einfach mal quatschen und das Problem analysieren. Ein gute Adresse ist da https://ubaldhullin.de/ bin schon seit Jahren dort und er hilft mir immer durch schwere Zeiten. Auch gerade die Pandemie kann so ein Auslöser sein, den man ernst nehmen muss.