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Hallo Community,

in letzter Zeit habe ich mit Blähungen und Verdauungsproblemen zu kämpfen. Da ich dafür (vorerst) nicht extra zu einem Arzt/Experten gehen möchte, wollte ich Eure Meinungen einholen. Was könnte ich dagegen tun? Gibt es dafür evtl. eine simple Lösung?

Viele Grüße

in Gesundheit von (7 Punkte)  
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4 Antworten

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Hallo,

zunächst stellt sich die Frage, ob diese Verdauungsprobleme auf physischen Problemen basieren oder einfach durch Stress oder Aufregung in deinem Leben entstehen. Sollte es letzteres sein, versuch es mit weniger Kaffee und Alkohol und mit mehr Tee. Suche öfter eine ruhige Atmosphäre auf und nimm leichtere und fettarme Mahlzeiten zu dir.

Sollte es ersteres sein, könnte die gezielte Einnahme von Enzymen helfen. Die leichtere Methode hierbei wäre die direkte Einnahme durch Kapseln, siehe hier. Eine andere Möglichkeit wäre viel Ananas, Papaya, Bienenpollen, Avocados und fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut zu sich zu nehmen. Da ist der Enzym Anteil jedoch gering.

von (6 Punkte)  
0 Punkte
Nun, das Problem ist, dass es ohne eine Überprüfung durch einen Experten sehr schwierig ist, das Problem zu erkennen. Verdauungsprobleme können viele Ursachen haben, und die Anwendung eines Mittels, ohne die Diagnose zu kennen, kann Ihrer Gesundheit noch mehr schaden.
von Fortgeschritten (189 Punkte)  
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Bananen essen und Cola trinken, beruhigt den Margen
von Fortgeschritten (252 Punkte)  
0 Punkte

Versuche es mit Naturprodukten. Mein Oma hat immer gesagt, für jedes menschliche Problem hat die Natur eine Lösung. Hier scheint mir Ingwer angebracht. Wie Du unter www.vitaminexpress.org ersehen kannst, wir Ingwer eine vorteilhafte Wirkung auf die Verdauung nachgesagt. Ich glaube zudem auch nicht, das Ingwer der Gesundheit noch mehr schaden kann, wenn gleich das Aufsuchen eines Arztes sicherlich zu empfehlen ist

von (9 Punkte)