Bluthochdruck senken

Question

Hallo zusammen, 

ich wende mich an euch, weil ich gerne wissen will, ob mir jemand vielleicht sagen kann, wie ich meinen Bluthochdruck senken kann? 
Ich habe seit einiger Zeit immer wieder das Problem, dass ich einen erhöhten Blutdruck habe. Da ich sowas noch nie hatte, habe ich auch keine Ahnung, was man dagegen machen kann. 
Aus dem Grund wollte ich eure Meinungen gerne einholen. 

Was macht man am besten dagegen und was sind eure Tipps an mich? 
Stehe da echt etwas auf dem Schlauch und würde mich freuen, wenn ich von euch eure Erfahrungen gesagt bekomme.

Wo kann ich mich denn noch besser informieren?

Comments

Bedanke mich bei dir für deinen Rat und die Tipps!
Natürlich gucke ich mich dort auch mal selber um, werde mir da einen Überblick machen und schauen, wie ich vorgehen werde.

Sieht aber schon echt vielversprechend aus.

Answer 1

Guten Tag!

Da will ich auch gerne was dazu sagen. Und zwar ist es so, dass ich mich auch im Web umgeschaut habe. Bei meiner Suche habe ich dann auch echt gute Anhaltspunkte gefunden. 
In meinem Fall ist es dann auch so gewesen, dass ich mich wirklich gut im Web informieren konnte. 
Gefunden habe ich die Seite https://www.gesundheitsreport.com/koerper-und-medizin/herz-blut-und-kreislauf/bluthochdruck-senken-so-kann-es-funktionieren/ und muss sagen, dass ich dort gute Tipps gefunden habe. 

Hier einige:

-Bewegung
-Stress vermeiden
-richtige Ernährung (Vitalstoffe)

Man kann sich aber dort auf der Seite echt gut informieren, demnach würde ich auch dir einfach mal empfehlen, dich dort umzuschauen. 
Ich persönlich habe mich dort wirklich gut informieren können. 

Alles Gute!

Answer 2

Guten Morgen, 

hast du schon mit einem Arzt gesprochen, wegen deines Bluthochdruckes? 

Falls du ein natürliches Mittel gegen Bluthochdruck suchst, dann kann ich dir die Afa Alge empfehlen. 

Was ist die Afa Alge? 

Streng genommen handelt es sich hier nicht um eine pflanzliche Alge, da sie im Wesentlichen aus Cyanobakterien besteht. Die Pigmentierung ist Blau-Grün und erinnert daher an Algen. Die Afa Alge hat einen sehr hohen Proteingehalt und ist reich an Vitamin B 12 und Eisen. 

Man sagt, dass die Afa Alge: 

• Eigenschaften aufweist, die Entzündungshemmend sind
• den Blutdruck reguliert
• Einfluss auf den Blutzucker und Cholesterinspiegel haben kann
• und die körperliche Leistungssteigerung unterstützt 

Falls du dich fragst, wo man die Afa Alge kaufen kann, dann geht das zum Beispiel im Online-Shop von Curly Superfood