Hallo,
du solltest auf jeden Fall deine Zähne mindestens zwei mal am Tag deine Zähne putzen und unbedingt auch deine Zwischenräume reinigen, da dort die meisten Bakterien enstehen.
Eine Mundspühlung fände ich auch gut.
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Putzen Sie bei entzündetem Zahnfleisch Ihre Zähne wenigstens zweimal täglich.
Achten Sie darauf, dass Sie tatsächlich drei Minuten die Zähne reinigen. Gehen Sie dabei Zahn für Zahn vor und reinigen Sie diesen von allen Seiten.
Reinigen Sie auch die Zahnzwischenräume, denn gerade in diesen setzen sich Bakterien und Ablagerungen ab, die die Entzündung verstärken können.
Wenn Sie gegessen haben, sollten Sie wenigstens 30 Minuten warten, bevor Sie zur Zahnbürste greifen.
Quelle: https://www.munddusche.net/entzuendetes-zahnfleisch/
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