Hallo zusammen, ich kämpfe seit einigen Wochen mit ziehenden Schmerzen vom unteren Rücken bis ins Bein und der Arzt hat das als klassische Ischiasreizung eingeordnet. Neben Physiotherapie möchte ich auch gerne ein paar natürliche Mittel ausprobieren, weil ich nicht ständig Schmerzmittel nehmen will, gerade nachts, wenn es am schlimmsten drückt. Wärme, Kälte und bestimmte Dehnübungen habe ich schon gelesen, aber mich würde interessieren, was davon bei euch tatsächlich geholfen hat und was eher wirkungslos war. Setzt ihr eher auf klassische Hausmittel oder habt ihr auch andere pflanzliche Ansätze ausprobiert? Würde mich über eure ehrlichen Erfahrungen wirklich freuen, liebe Grüße und danke euch im Voraus!
