Kann grüner Kaffee gesundheitsschädlich sein?

Question

Hallo zusammen, ich würde gern abnehmen und komme aber irgendwie nicht in Fahrt. Das Gewicht pendelt sich bei +- 0,5kg ein... bin ein bisschen verzweifelt :-( da es so normal mit bisschen mehr Sport nicht klappt, wollte ich jetzt mal ein paar Helfer ausprobieren. Unter anderem soll grüner Kaffee richtig gut sein fürs abnehmen. Da ich jedoch in Richtung Ernährung nicht sehr bewandert bin, wollte ich mir bei euch Hilfe einholen... Ich konnte in Erfahrung bringen, das die Chlorogensäure wohl für den tollen Effekt verantwortlich ist. Jedoch gibt es irgendwie zu viele unterschiedliche Meinungen zu diesem Thema. Wirklich fundierte Info's hab ich hier gefunden: http://passion-4-fitness.de/ernaehrung/gruener-kaffee-fatburner-mit-wirkung-oder-doch-nur-abzocke/ Da sagt auch ein Professor im Video das die Einnahme von grünem Kaffee wohl über einen längeren Zeitraum sogar schädlich sein kann. Könnt ihr mir helfen? Soll ich es mal probieren oder lieber die Finger davon lassen? Vielen Dank für eure Unterstützung!

Answer 1

Das mit dem grünen Kaffe ist totaler Quatsch... Kaffe allgemein entwässert etwas aber dieser Hype um den grünen Kaffe ist nur Geldschererei und bringt einem überhaupt nichts. Ernähre dich lieber gesund und treibe viel Sport dann wirst du auch erfolgreich sein.

Merke dir: Mehr Fressen, mehr saufen, weniger Bewegung = Du wirst Fett
           Weniger Fressen, weniger saufen, mehr Bewegung = Du nimmst ab

Ganz easy und eine gute Regel, schreib dir deine Ziele auf und verfolge sie!