Hallo Martina,
also bei einem durchschnittlichen Fußallverein trainiert man in dem Alter 2-3 mal.
Bei erfolgreichen Vereinen können das auch mal 4-5 mal die Woche sein.
Zum Ablauf:
- man wärmt sich auf
- man trainiert mit dem Ball
- etwas Konditionstraining
- Trainingsspiele
hoffe ich habe helfen können