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Hi Leute,
versuche ein wenig zu entspannen, gelint mir allerdings nicht.
Was kann ich tun, und wie kommt erholt Ihr euch?

LG
in Gesundheit von Beginner  
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Fragen: 9 Antworten: 9 Kommentare: 0

4 Antworten

Punkte 0

Ich würde sagen ein wenig Esoterik kann wieterhelfen.

Ich habe letztens einen Bergkristall geschenkt bekommen, und mit dessen Hilfe schaffe ich es mich zu erholen.


Alles Gute!

von Beginner  
Punkte 0

Yoga und meditieren hilft mir immer enorm. Einfach mal die Seele baumeln lassen, ohne Gedankenkarrussel. Oder auspowern beim Sport, boxen, HIT-Workouts, joggen etc...

von Fortgeschritten  
Punkte 0

Schlafen, eine Massage gönnen, Handy ganz weit weg legen und lesen. Das hilft mir immer richtig gut!

von Beginner  
Punkte 0

Ich mache Sport. Das entspannt unheimlich, klingt paradox gell, ist aber wahr. Ich walke, jogge, wandere, fahre mtb, schwimme, etc.pp. immer mal was anderes und immer richtig lange (mit Pausen natürlich), sodass die Freizeit fast komplett damit ausgefüllt ist. Und zwei mal im Jahr fahre ich für ein paar Tage in die Berge, ein Hotel Südtirol, dort kann man all die Sachen noch viel schöner machen und dazu wird man bekocht. Außerdem gönne ich mir dort auch mal Wellness. Also Sport kann ich dir wirklich ans Herz legen. Er entspannt und macht nebenbei eine tolle Figur ;)

vor von Einsteiger