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Hallöchen ihr Lieben,

ich weiß, die Neujahrsvorsätze sind bei den meisten von euch wahrscheinlich wieder aufs nächste Jahr verschoben worden – aber ich ziehe es dieses Jahr wirklich durch und werde regelmäßig Sport betreiben! Mein Problem ist, dass ich ein Gerät für zuhause brauche, welches idealerweise nicht viel Platz in Anspruch nimmt.

Ein Heimtrainer ist mir einfach zu teuer und zu bullig. Außerdem möchte ich alle meine Muskelgruppen trainieren und nicht nur eine isoliert. Kennt ihr da vielleicht was?
in Sport von Fortgeschritten  
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1 Antwort

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Also wenn du alle Muskelgruppen gemeinsam und simultan trainieren möchtest, kann ich dir den Slingtrainer von https://aerobis.com/de/does/slingtrainer/ ans Herz legen. Der ist echt super! Sagt dir Schlingentraining was? Bei diesem werden Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, sondern immer im Verbund. Das ist nicht nur alltagsnäher, sondern auch effektiver. Du trainierst nicht einfach nur mehr Muskeln gleichzeitig, sondern verbesserst die inter- und intramuskuläre Koordination.


Meine Neujahrsvorsätze sind noch nicht in der Schublade verschwunden, ich bin voll dabei, dank diesem Gerät!


von Fortgeschritten