Handliches Sportgerät gesucht!

Question

Hi ihr da draußen,

ich habe mich gestern seit langem mal wieder auf die Waage gestellt und musste mit Erschrecken feststellen, dass ich ganze 5kg zugenommen habe! Schrecklich, wie schnell man sich die Kilos rauffrisst, wenn man nicht aufpasst. Mein Problem ist gar nicht so die Ernährung, ich esse eigentlich gesund und ausgewogen. Leider mache ich viel zu wenig Bewegung.

Das liegt vor allem daran, dass ich einen Bürojob habe, bei dem ich eigentlich 8h am Tag nur im Sessel hocke. Früher, da habe ich im Gastrobereich gearbeitet, da war ich rank und schlank, aber die Bezahlung hat mich dann vertrieben. Ich bräuchte also etwas, was ich überall hin mitnehmen kann und mit welchem ich wirklich gut alle meine Muskeln trainieren kann, damit diese nicht erschlaffen.
 Wisst ihr da vielleicht etwas?

Answer 1

Hi Manabu – ach keine Sorge, mach dir nix aus den paar Kilos. Hauptsache ist, dass du dich gut fühlst, egal wie viel du auf den Rippen hast. Stimmts?

Aber natürlich kann ich dich auch verstehen, man möchte sich ja doch nicht einfach so gehen lassen. Ich bin ja der totale Fan vom Schlingentraining, auf welches ich durch https://aerobis.com/de/does/slingtrainer/ gestoßen bin. Mit einem Slingtrainer werden deine Muskeln nicht isoliert voneinander trainiert, sondern immer im Verbund. Das ist nicht nur alltagsnäher, wie z.B. bei deiner Arbeit als Kellnerin, sondern auch effektiver. Du trainierst nicht einfach nur mehr Muskeln gleichzeitig, sondern verbesserst die inter- und intramuskuläre Koordination. Ich bin hellauf begeistert, denn abnehmen ist eine Sache, aber fit zu sein eine andere. Viel Spaß!