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Servus zusammen!

Wer von euch kann mir denn sagen, wie ich abnehmen kann?
Es geht mir aber darum, dass ich nicht hungern muss bzw. keine krasse Diät mache. In meinem Leben habe ich echt schon verschiedene Diäten ausprobiert und habe da auch unterschiedliche Erfahrungen machen können. 

Dieses Mal wollte ich gerne paar persönliche Meinungen und Erfahrungen einholen.
Wie habt ihr denn so abnehmen können? Habt ihr eine Diät gemacht oder einfach nur eure Ernährung umgestellt? 
Stehe da echt etwas auf dem Schlauch und würde mich aus dem Grund auch freuen, wenn mir jemand weiterhelfen kann. 

Was sind denn eure Tipps an mich?

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2 Antworten

more_vert

Hi^^

Also ich kann dir gerne meine Erfahrungen nennen. Du entscheidest dann am Ende, wie du vorgehen willst. 

Wenn man sich zum Thema Ernährung informiert, findet man verschiedene Seiten und auch Anhaltspunkte, wo man sich umgucken kann. Ich finde, man muss nicht zwingend eine Diät machen. Es reicht auch, wenn man die Ernährung umstellt. Aber sowieso muss jeder für sich entscheiden, wie er vorgehen will.

In meinem Fall war es so, dass ich mir paar Mareike Awe Erfahrungen durchgelesen habe, also konkret zu Intueat. 
So kann man ganz ohne Hunger haben oder extreme Diät abnehmen. 

Denke, dass es auch dir helfen wird. 

Aber natürlich solltest du dir da einen eigenen Überblick machen. 

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more_vert

Oh wow, ich danke dir für deine Antwort. Ich gucke mich da gerne mal um und werde mich zu der Art Ernährung mal informieren. 
Es hört sich aber wirklich interessant an. 

Gucke ich mir aber gleich mal in aller Ruhe an.


Danke dir!
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more_vert

Wenn du den Fokus auf kalorienarme Lebenmittel setzt dann wirst du gut satt und bist immer noch im Kaloriendefizit, welches man braucht um abzunehmen. Ein Beispiel: 100g Gurke haben weit weniger Kalorien als 100g Schokolade.

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