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Suche nach Empfehlungen und Tipps für die Stärkung meines Immunsystems

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Hallo in die Runde,

ich bin auf der Suche nach Empfehlungen und Tipps für die Stärkung meines Immunsystems. Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtiger denn je, das eigene Immunsystem zu unterstützen und zu stärken. Welche Tipps und Empfehlungen habt ihr dafür? Gibt es bestimmte Nahrungsmittel, die besonders empfehlenswert sind, oder auch bestimmte Verhaltensweisen, die dazu beitragen können?

Ich bin für alle Empfehlungen und Erfahrungsberichte dankbar! Beste Grüße
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2 Antworten

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Neben viel Bewegung an der frischen Luft, viel Schlaf und dem Verzicht auf Alkohol und Nikotin, empfehle ich Vitamin zuzuführen. Geeignet hat sich für mich Kurkuma herausgestellt. Wie man unter vitaminexpress.org ersehen kann, ist Kurkuma nicht nur ein Gewürz, sondern auch sehr vitaminreich, und daher ideal geeignet das Immunsystem zu stärken

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