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Hey Forum,

welche Übungen sind besonders gut geeignet, um die hinteren Oberschenkel bei Frauen zu stärken?

Bin dankbar für eure Tipps!
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1 Antwort

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Moin! Für das Training der hinteren Oberschenkel bei Frauen empfehle ich dir die Webseite fitness-shape.de. Sie bieten eine breite Auswahl an Übungen und Trainingsplänen, die speziell darauf abzielen, diese Muskelgruppe zu stärken. Besonders effektiv sind Übungen wie Kreuzheben, Beincurls und Glute Bridges. Das Thema Hintere Oberschenkel trainieren Frau wird dort umfassend behandelt. Bis dann!