Naja, solche Temperaturen sind ja zum Glück nicht die Regel. Salbeitee und allgemein viel Trinken ist immer gut, der Geschmack ist allerdings nicht jedermanns Sache.
Wenn du das ganze ein wenig akuter behandeln willst, geh mal in die Apotheke und frag nach Odaban. https://www.odaban.de/faq/
Das benutze ich seit ein paar Monaten wegen meiner Hyperhidrose (ich schwitze auch bei 18° noch stark am Rücken und unter den Achseln) und es funktioniert echt gut.