Alternative zum Fitnessstudio gesucht

Question

Ich möchte nicht mehr in unser Fitnessstudio gehen, da mir das Klientel dort nicht mehr gefällt und ich mich bei jedem Training dadurch unwohl fühle und bin deswegen auf der Suche nach einer Alternative ohne, dass ich mir gleich 1000 Geräte in meine Wohnung stellen soll.

Answer 1

Schau mal ob dir die Übungen bei http://schlanke-beine.com/ gefallen. Meine Frau macht das seit ein paar Monaten und die ist sehr zufrieden und findet auch wieder Spaß am Sport und Bewegung. Da sind auch Ernährungssachen mit dabei die ich auch sehr gut finde und gut umsetzbar sind.

Answer 2

Man schafft schon sehr viel mit dem eigenen Gewicht! Klimmzüge, Sit Ups und Liegestütze sind da echt am besten!

Answer 3

Gibts doch inzwischen genug Videos auf bekannten Plattformen, die einem Übungen für zu Hause zeigen. Da gibts wirklich ne breite Masse. Da kannst du doch mal rein schauen. Oder dir DVDs für zu Hause holen, draußen laufen oder Rad fahren gehen. Gibt doch einiges. :) Es gibt auch so Gruppen, ich weiß jetzt leider nicht mehr wie die heißen, die treffen sich irgendwo in der Stadt und gehen gemeinsam laufen, machen Übungen und alles draußen. Vielleicht ist das ja was für dich. :)

Answer 4

Im Internet gibt es sehr viele Beispiele wie man ohne Geräte effektiv trainieren kann. Schau mal unter Ballet beautiful, das machen auch die Victorias Secret models!

Answer 5

http://darebee.com/
kann ich nur wärmstens empfehlen. Hier hast du echte eine Riesenauswahl an übungen und auch Trainingsprogrammen die du einfach zu hause machen kannst.

Answer 6

Schau mal, ob du mit Freeletics etwas anfangen kannst. Ich mache gerade das Programm http://www.freeletics-erfahrung.de/freeletics-workout-aphrodite/ , weil ich dazu weder Geräte noch ein Studio brauche.

Answer 7

Wenn du ein paar Gewichte und einen Expander zu Hause hast, dann kannst du dort sogar http://trainingsplan-muskelaufbau.info/german-volume-training/ machen, das ist aber nur etwas für Erwachsene und auch da kein Anfänger. Das Training ist echt hart, aber die Erfolge sind einfach nur geil.

Answer 8

Informiere dich mal ein bisschen über das Trampolin springen ( zum Bsp. bei http://trampolinhandel-passau.de/ ). Ich mache das im Verein schon seit 13 Jahren und es ist das beste Training was ich kenne. Dein ganzer Körper und jeder Muskel wird beansprucht, es geht weniger auf die Gelenke als Laufen und du bekommst auch sehr gute Reflexe dabei.

Answer 9

Schau mal auf http://www.vibrationsplatte.de/ dort gibt es verschiedene Vibrationsplatten die auch für Zuhause geeignet sind, da drauf kannst du verschiedene Übungen machen und brauchst dadurch auch nur ein Gerät.

Answer 10

Vielleicht bist du aber einfach im falschen Fitnessstudio. Ich hatte auch eine ähnliches Problem. Ich habe mich in meinem alten Fitnessstudio einfach nicht mehr wohl gefühlt. Ich fühlte mich beobachtet und hatte das Gefühl, dass alle über mich reden. Ich habe aber dann das Studio gewechselt und jetzt läuft mein Training wieder super! Da einfach die Atmosphäre stimmt! Ich bin jetzt übrigens bei: https://www.ai-fitness.de/fitnessstudios/studio-dresden-gorbitz