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Was bringt Yoga für den Körper und für den Geist? Ist es hilfreich, um Ruhe zu bekommen?
in Sport von  

2 Antworten

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Ich finde Yoga toll. Zum ersten Mal habe ich es im Urlaub im Wellnesshotel Meran https://www.lamaiena.it/ ausprobiert und war gleich begeistert. Man bekommt neben einer inneren Ruhe auch ein ganz tolles Körpergefühl.
von  
Punkte 0
Vermutlich gehts mehr um die innere Ruhe zu finden, als seinen Körper zu formen.
von Beginner