Nebenwirkungen von Ginseng?

Question

Hi!

In letzter Zeit habe ich so viele positive Dinge über die Ginseng-Wurzel gehört: Positive Auswirkungen auf das Immunsystem, Konzentrationsförderung, Stressreduktion, ...

Nun, bevor ich die Einnahme starte, frage ich mich, ob die Wurzel denn auch Nebenwirkungen hat?

Answer 1

Hallo,

ja, Ginseng ist schon eine tolle Pflanze, die verwende ich gerne.

Du solltest allerdings aufpassen, wenn du viel Kaffee trinkst, denn dann kann Ginseng zu Nervosität und Bluthochdruck führen. Außerdem besteht die Gefahr zur Hektik und Störung des Schlafes, spätestens dann sollte man eine Pause machen.

Generell sollte man die Einnahme nach 2-3 Monaten für ein Vierteljahr pausieren.

Mehr zum Thema Ginseng kannst du hier lesen: https://www.fid-gesundheitswissen.de/pflanzenheilkunde/ginseng/

LG