EMS ausprobiert? Hilft das?

Question

Habt ihr schon mal EMS ausprobiert? Hilft das wirklich?

Answer 1

Probiere es doch einfach mal aus, dann weißt du mehr.

Answer 2

ich selbst habe es noch nicht ausprobiert, weil ich wirklich gerne sport mache und mir die zeit dafür einfach nehmen möchte. ich habe allerdings eine gute freundin, der es anders geht, für sie ist sport nur mittel zum zweck um fit, gesund und knackig zu bleiben, die ist froh über die 20min und macht das auch ziemlich erfolgreich. sie geht 3x die woche und man sieht es ihr wirklich an. allerdings ist es nicht billig. aber an sich bringt es schon was. eben vorallem, wenn man sonst wenig zeit für ein effektives training aufwenden möchte. ach ja, meine freundin, von der ich berichtet habe, hat vor zirka einem jahr damit angefangen und sie war davor komplett unsportlich. man sieht auf alle fälle einen unterschied zu vorher. also ja, ich denke schon, dass es was bringt. 

Answer 3

ein Freund von mir macht das oft... mir wäre das viel zu teuer... da kommen pro Monat einige Hundert Euro zusammen... .ich weiß nicht, ob der Muskelaufbau dann wirklcih soooo schnell ist...das wäre es mir eh nicht wert

Answer 4

Das hört sich interessant, aber kann man das neben einen anderen Training auch machen? Ich bin seit einigen Wochen, bei einem Extremtraining, um einfach an die Grenzen zu kommen. Dabei ziehen folgende Punkte vor:

• Bewegung
• Kraft
• Ausdauer
• Geschicklichkeit
• Beweglichkeit
• Balance

Das ist schon krass und macht aber auch eben extrem viel Spaß. Drei Tage die Woche, mache ich eine Pause. Würde sich in dieser Zeit ein EMS lohnen? Wenn die Punkte nicht reichen, kann sich auf https://nextlevelathletes.de/ mal umschauen, vielleicht kann man mir die Frage dann besser beantworten. Ist eben auch schwer zu erklären, was man da alles macht, weil es eben einiges ist. Man merkt am Abend, das man da war.

Answer 5

EMS-Geräte senden elektrische Impulse an deine Muskeln, um Muskelkontraktionen zu erzeugen. Sie werden verwendet, um deine Muskeln zu stärken, zu definieren und zu rehabilitieren. Achte darauf, die Sicherheitsvorkehrungen und Anweisungen des Herstellers zu befolgen. Die Geräte bieten verschiedene Trainingsprogramme und Einstellungen, die du anpassen kannst. Beim Kauf solltest du auf Qualität achten. Bevor du ein EMS-Gerät verwendest, ist es ratsam, mit einem Fachmann oder Trainer zu sprechen, um sicherzustellen, dass es deinen Bedürfnissen entspricht.

Wenn du magst, kannst du dich bei https://www.revimed.net/reizstromgeraete mal umschauen und gucken, wie du vorgehen willst.
Dort kann man sich gut zu den Geräten informieren, wird dir also auch gut helfen können. 

Aber mache dir am besten einen eigenen Überblick.

Answer 6

Ich mache seit einiger Zeit regelmäßig EMS-Training bei M.A.N.D.U. Damit fahr ich optimal, ist extrem zeitsparend und ich hab zu meinen Terminen quasi immer einen Motivator, Personal Trainer und Ernährungsberater in einem. EMS kann schon so einiges bringen, wenn man auch ansonsten etwas mehr auf seinen Körper achtet. Man darf sich halt parallel dazu nicht so gehen lassen , aber wenn man das trotzdem tut, dann bringt einem kein Training der Welt was.

Ich fahre mit dem EMS-Training bei https://www.mandu.one/ sehr gut. Das ist extrem zeitsparend und du hast bei deinen Terminen immer deinen Personal Trainer inklusive Alltags- und Ernährungsberatung!

Ich fahre mit dem EMS-Training bei https://www.mandu.one/ sehr gut. Das ist extrem zeitsparend und du hast bei deinen Terminen immer deinen Personal Trainer inklusive Alltags- und Ernährungsberatung!

Answer 7

Ich mache seit einiger Zeit regelmäßig EMS-Training bei M.A.N.D.U. Damit fahr ich optimal, ist extrem zeitsparend und ich hab zu meinen Terminen quasi immer einen Motivator, Personal Trainer und Ernährungsberater in einem. EMS kann schon so einiges bringen, wenn man auch ansonsten etwas mehr auf seinen Körper achtet. Man darf sich halt parallel dazu nicht so gehen lassen , aber wenn man das trotzdem tut, dann bringt einem kein Training der Welt was.

Ich fahre mit dem EMS-Training bei https://www.mandu.one/ sehr gut. Das ist extrem zeitsparend und du hast bei deinen Terminen immer deinen Personal Trainer inklusive Alltags- und Ernährungsberatung!

Answer 8

Kann ich damit Balkone abdichten?