Kokoswasser - gesund oder einfach nur teuer?

Question

Grüß Gott, ich frage mich, was an dem momentanen Hype rund um das Kokoswasser dran ist. Günstig ist es ja nicht... Auf http://www.kokoswasser.info/e-book-zur-kokosnuss/ hab ich jetzt aber gelesen, dass es von Ärzten durchaus auch zur gezielten Therapie herangezogen wird - ist da was dran? Würde mich über eure Einschätzung sehr freuen! Viele Grüße, Gunther

Answer 1

Im Gegensatz zur Kokosmilch, enthält Kokoswasser nur wenig Kalorien und auch wenig Vitamine. Das Wasser enthält etwas Eiweiss und einige Kohlenhydrate. Darum wird dieser Saft auch häufig als Sportgetränk verwendet. Aber auch dort ist die positive Wirkung nur gering. Auch zum Abnehmen ist das Zeug eher nicht geeignet.
Fazit: Es schadet nicht, Kokoswasser zu trinken, aber es bringt auch nicht viel. Ausser, dass vor allem bei Bioprodukten, der Verkaufspreis relativ hoch ist.

Answer 2

Also Kokoswasser kenne ich jetzt noch nciht sooo gut...aber Kokosöl benutze ich sehr häufig und habe darüber auch bisher nur positives gelesen, da es unglaublich gesund ist und man es theoretisch seinen kompletten Körper bei Beschwerden damit einschmieren kann.

Answer 3

Kokoswasser an sich ist gesund, aber nur das Naturerzeugnis. Teuer ist es, weil es nicht in Massenproduktion hergestellt wird. Aber schmecken tut es mir persönlich nicht, weswegen ich es auch nicht trinke.

Answer 4

Also ich habe da bisher noch nie von gehört, dass Kokoswasser gesund sein soll. Offen gestanden wage ich auch zu bezweifeln, dass es viel bringt, es zu trinken, wenn es auch sicher nicht schadet. Man muss ja nicht jeden Hype mitmachen. Ich denke es gibt genug gesunde und vor allem preisgünstigere Alternativen zu Kokoswasser. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung hilft schon viel.

Answer 5

Hey, den Artikel kann man leider nicht mehr lesen.
Naja, Kokoswasser würde ich jetzt nicht für Therapiezwecke verwenden.
Aber Kokoswasser hat schon ein paar positive Eigenschaften z.B. ist es reich an Kalium (Soll dafür sorgen das Giftstoffe schneller ausgeschieden werden) und Antioxidantien. Außerdem ist das Kokoswasser kalorienarm und enthält wenig Zucker. Durch sein hohen Ballastoffanteil soll Verdauungsstörungen reduzieren werden.
Ich trinke gerne mal ab und an Kokoswasser. Natürlich sollte es von guter Qualität sein. https://www.palmensaft.de/