Was tun bei Wechseljahresbeschwerden?

Question

Hallo alle zusammen, es geht um meine Mama. Sie befindet sich im Wechsel und obwohl sie ziemlich aktiv ist (sie fährt regelmäßig Rad, geht viel spazieren) und sich gesund ernährt, leidet sie schon seit ein paar Monaten unter starken Hitzewallungen. Manchmal kommen noch Schlafstörungen und Schweißausbrüchen dazu. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man diese Wechseljahresbeschwerden auf natürliche Weise in den Griff bekommen kann? Danke und liebe Grüße, Vicky

Answer 1

Neben weniger Stress gibt es auch ganz natürliche Wege sich dem entgegen zu stellen, viel wird gesetzt auf soja etwa, oder auch Rotklee wirkt sehr gut gegen die Wechseljahrsbeschwerden. Da gibt es auch natürliche Dragees etwa.
Und ansonsten immer sehen dass man gute Wechselkleidung an hat, welche schnell an und aus gezogen werden kann falls die Hitzewallungen auftreten oder man muss sich auch gut ernähren und auf den eigenen Körper achten.

Comments

Also sie lebt eigentlich recht gesund, würde ich sagen. Sie raucht nicht, trinkt kein Alkohol,  treibt regelmäßig Sport und trotzdem hat es sie richtig erwischt.
Hm Soja und Rotklee sagst du? hätte ich nicht gedacht ;)
Kannst du vielleicht ein bestimmtes Mittel empfehlen?
Sie trinkt jetzt Salbeitee (den hat ihr eine Freundin empfohlen), aber der Tee allein scheint leider nicht zu reichen.

Answer 2

Vielleicht würde ihr mehr entspannung helfen. Von meiner Mutter die Bekannte ist damals oft in die Therme gefahren und sie meinte letztens noch zu meiner Ma das ihr das sehr geholfen hätte.

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Danke für deine schnelle Antwort und den Tipp mit der Therme!
Ein wenig Entspannung könnte sie tatsächlich gut gebrauchen :) Stress ist ja nicht gerade förderlich für die Gesundheit und wer weiß, vielleicht verschlimmert er auch die Beschwerden.

Answer 3

Ja ich habe das schon mal erfragt, das war das Dr Böhm Isoflavon in Drageeform - kann man auch einfach so rezeptlos in der Apotheke kaufen und ist eben natürlich, das ist auf jeden Fall ein immenser Pluspunkt, und weiters ist auch noch Nachtkerzenöl drinnen, in zwei Stärken erhältlich.

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Hallo ripples,
danke! :) Ja, das ist wirklich ein Pluspunkt, denn natürliche bzw. pflanzliche Mittel haben bei uns immer Vorrang.
Ich muss morgen eh in die Apotheke, dann werde ich mich nach diesen Dragees erkundigen und lasse mich mal bezüglich der Dosis beraten.

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Gerne mach das einfach - da kennt man die Isoflavon Dragees ja auch und kann sicher auch noch mehr sagen. Nachtkerzenöl ist zum Beispiel super für die Haut.

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Hey, ich wollte mich im Namen meiner Mama nochmal herzlich für die hilfreichen Tipps bedanken und kurz berichten, dass meine Mama die Dragees schon seit gut 2 Wochen brav einnimmt.
Zum Glück spricht sie sehr gut auf das Mittel an und kann bereits eine positive Wirkung feststellen.
Die Hitzewallungen sind nicht mehr so stark und meine Mama kann auch nachts besser schlafen. Sie fühlt sich außerdem erheblich besser und das sieht man ihr auch an! Ich hoffe, es bleibt auch so ;) danke!