Erfahrungen mit Diät

Question

Zurzeit versuche ich ein paar Kilo abzunehmen und suche nach geeigneten Methoden. Welche Erfahrungen habt ihr in dem Bereich?

Answer 1

Ich persönlich habe nie viel von Diäten gehalten, weil sie immer wieder zum Jojo-Effekt führten. Irgendwann bin ich zufällig auf https://www.herbavitalis.de gestoßen und konnte tatsächlich positive Ergebnisse erzielen. Wichtig ist jedoch, sich grundsätzlich gesund zu ernähren. Sonst nimmt man nicht ab.

Answer 2

Diäten halte ich nicht viel von. Würde da eher Sport machen und eine entsprechende Ernährung dazu.

Answer 3

Wichtig ist eine Proteinhaltige Ernährung und den Zucker so gut es geht zu vermeiden. Dazu noch Sport und du hast ohne Diät das Ergebnis

Answer 4

Von einer klassischen Diät würde ich Dir auch abraten. Deutlich besser ist eine Ernährungsumstellung. Ich habe sehr gute Erfahrung mit einer eiweißreichen Ernährung ohne Kohlenhydrate gemacht. Dadurch kann man sehr schnell, sehr viel abnehmen, schau mal hier https://schnellabnehmen24.blogspot.de/p/abnehmen-ohne-kohlenyhdrate.html ein schöner Bericht dazu. Außerdem hilft natürlich immer auch Sport. Dazu kann man beim Trinken viele Kalorien einsparen, vor allem, wenn Du auf Alkohol und zuckerhaltige Softdrinks und Säfte verzichtest. lg

Answer 5

Herbavitalis ist ja in dem Grunde keine Diät, sondern hilft der umstellung. Allerdings nur 70% Eiweis drin. Das geht auch natürlichem Wege auch. wenn man sich ein bisschen damit auseinander setzt merkt man das schnell.

Answer 6

Generell brauchst du nur ein Kaloriendefizit fahren, um an Gewicht zu verlieren.
Bei mir funktioniert eine Lowcarb Diät am besten, aber im Grunde funktionieren alle, du musst sie nur in deinen Alltag integrieren können.