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Wir haben uns entshlossen mehr auf unsere Ernährung zu achten und desshalb auch mal häufiger auf Bio Produkte zu setzen. Da man ohne Öl aber kaum Kochen kann, suchen wir eine Bio-Speiseöl Variante.
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Besonders gut soll das BIO Leinöl sein. Es besteht aus 72% mehrfach ungesättigten Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 .Es gibt verschiedene Arten von Leinöl, deren Verwendungsmöglichkeiten auch vom jeweiligen Herstellungsverfahren abhängen können. So gilt Leinöl, welches durch das Verfahren der Kaltpressung gewonnen wird, als besonders qualitativ hochwertig. Denn hierbei wurden durch den geringen Druck und die niedrige Temperatur die Inhaltsstoffe nicht nur schonend gelöst, sondern es sind auch die charakteristischen Eigenschaften des Leinöls erhalten geblieben. Ich bestelle es unter  https://www.oelwerk.de. Dort gibt es sehr viele Sorten von BIO Ölen
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Auch Trockenfrüchte sind sehr gesund. Ich bestelle sie unter  https://www.veggiehome-fruit.de Getrocknete Feigen, Datteln, Rosinen, Pflaumen… Neben dem Geschmack haben Sie einen wichtigen Grund, diese Zutaten in Ihre Ernährung aufzunehmen: Sie sind reich an Ballaststoffen und enthalten mehr Nährstoffe als frisches Obst. Getrocknete Früchte sind reich an Mineralien und Vitaminen, die Ihr Körper verdankt: Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Vitamin A (Beta-Carotin), Vitamin B1, B2 und B3… Alles in allem wird die Stärkung Ihrer Knochen und Muskeln unterstützen und Ermüdung reduzieren und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.


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Auch Trockenfrüchte sind sehr gesund. Ich bestelle sie unter  https://www.veggiehome-fruit.de Getrocknete Feigen, Datteln, Rosinen, Pflaumen… Neben dem Geschmack haben Sie einen wichtigen Grund, diese Zutaten in Ihre Ernährung aufzunehmen: Sie sind reich an Ballaststoffen und enthalten mehr Nährstoffe als frisches Obst. Getrocknete Früchte sind reich an Mineralien und Vitaminen, die Ihr Körper verdankt: Kalzium, Eisen, Magnesium, Kalium, Vitamin A (Beta-Carotin), Vitamin B1, B2 und B3… Alles in allem wird die Stärkung Ihrer Knochen und Muskeln unterstützen und Ermüdung reduzieren und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.