Wie viel Fitness in der Woche?

Question

Wie viel Sport, bzw. Fitness macht ihr in der Woche?

Answer 1

Ich versuche wenigstens fünf Mal in der Woche Sport zu machen. Auch wenn ich unterwegs bin mache ich Sport. Ich halte mich halt gerne fit und möchte die Fitness auch während einer Reise nicht verlieren. Deshalb schaue ich immer, dass meine Unterkunft Schenna http://www.weinmesser.com/ auch Sportaktivitäten anbietet. Dann habe ich auch unterwegs Spaß.

Answer 2

Bei mir ist es 3 mal in der Woche

Answer 3

3-4 Mal pro Woche.

Answer 4

bei mich ist es auch 3 mal in Woche

Answer 5

Ich trainiere 3-4 mal pro woche und achte darauf, dass ich den Muskelgruppen mindestens einen Tag Erholungspause gebe, bevor ich sie wieder trainiere.

Answer 6

Wenn ich einmal pro Woche was hinkriege, bin ich schon froh :D

Answer 7

Guten Abend zusammen,

am besten wäre es natürlich, wenn du jeden Tag ein wenig Sport treibst. Mit einem Gymnastikball bist du wetterunabhängig und kannst verschiedene Muskeln trainieren. Auf https://www.gymnastikball.de.com/ findest du viele nützliche Tipps.

Liebe Grüße

Answer 8

Guten Abend,

mein Arzt meinte letztens zu mir, es wäre gut wenn ich jeden Tag eine Stunde Sport mache. Da ich im Winter aber ungern draußen Sport mache, habe ich mir nun einen Profi-Gymnastikball bei https://www.amazon.de/VERGLEICHSSIEGER-Widerstandsb%C3%A4ndern-Fitnesstraining-Anti-Burst-Schutz-Produktgarantie/dp/B01I52PR5M/ref=sr_1_10?ie=UTF8&qid=1506704860&sr=8-10&keywords=sportastisch&refinements=p_89%3ASportastisch bestellt. Nun bin ich mal gespannt wie der so ist, wenn er ankommt. Die Bewertungen waren durchweg sehr gut.

Liebe Grüße

Answer 9

Ich achte darauf, dass ich 3-4mal die Woche trainiere, aber im Alltag achte ich immer auf ausreichend Bewegung. Ich gehe viel zu Fuß und benutze meistens die Treppe anstatt des Aufzuges. Bewegung ist sehr wichtig für mich, weil ich sonst eher schlapp und unkonzentriert werde.

Answer 10

Ich versuche 5 mal die Woche ins Fitnessstudio zu kommen, wenn es nur vier Tage werden, hole ich den fünften am vierten nach.

Answer 11

Früher war ich viele Jahre Fußballer und dadurch eigentlich immer fit. Nach der aktiven Zeit habe ich dann allerdings ein paar Kilo zugelegt und bin eine Zeit lang regelmäßig 3-4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio gegangen.

Inzwischen sieht der Alltag mit intensiverer Arbeit und zwei Kindern aber etwas anders aus. Wenn es sich ausgeht, treffe ich mich ein- bis zweimal im Monat mit Freunden zum Tennis oder Fußball. Was ich aber wirklich konsequent durchziehe, ist einmal pro Woche EMS-Training. Die 15 Minuten lassen sich auch mit einem vollen Terminkalender gut unterbringen und mir reicht das in Kombination mit etwas Alltagsbewegung momentan völlig aus