Wie viel Fitness macht ihr im Urlaub, wenn ihr unterwegs seid?
Howdy,
für viele hat ja Sport auch eine meditative Wirkung und ich kann mich auch gut entspannen beim Sport. Nach einem stressigen Tag, kann ich schon gut meinen Kopf beim Sport freibekommen. Während des Urlaubs solltest du ja weniger mit tausenden Reizen überflutet werden.
Ich empfehle dir immer dann Sport zu machen, wenn du es auch wirklich willst und Spaß dran hast. Vermeiden solltest du Sport, wenn du dich dazu zwingen musst. Aber bei dem vielen schönen Essen beruhigt ein bisschen Sport das Gewissen schon aber bedenke bitte, Zwangsgedanken sind destruktiv im Urlaub!
Liebe Grüße
Merle
Hey Anonymous,
das kommt ganz darauf an, wie lange der Urlaub ist und was für ein Urlaub es ist. So ein kurzer Wochenend-Trip dient bei mir nur zur Entspannung, wo ich absolut keinen Sport mache. Aber in einem richtigen Sommerurlaub, der über ein zwei Wochen geht, mach ich schon etwas für meine Fitness. Ich möchte schließlich nicht außer Form kommen. Ich mache nämlich in meiner Freizeit 5 mal die Woche Kickboxing in München: https://www.ip-man-wing-chun.de/kickboxen/ Deswegen geh ich auch im Urlaub dann gerne schwimmen und gehe auch joggen, um etwas für meine Ausdauer zu tun. Manchmal mache ich auch noch Krafttraining, wenn ich Zeit und die Möglichkeiten dafür habe.
Kann ich jedem nur empfehlen, Selbstverteidigung zu beherrschen in der heutigen Zeit ist mehr als sinnvoll, es gibt praktisch keine bessere Möglichkeit sich fit zuhalten und Spaß macht es auch. Könnt ja gerne mal hier bei Schin Zen auf ein Probetraining in München vorbeikommen.
VG
Mir ist es total wichtig, auch im Urlaub fit zu bleiben und deshalb suche ich mir meine Unterkünfte auch so aus, dass ich vor Ort viele Möglichkeiten habe Sport zu machen. Unseren nächsten Urlaub verbringen wir zum Beispiel in einem Hotel Marling. Das verfügt über ein super schönes Fitnesscenter mit Panoramaaussicht und verschiedenen Geräten. Da verbringt man wirklich gerne Zeit im Fitnessraum!
Ja ich fahre gerne zum Angeln raus, da kann man gut abschalten und ist in der Natur.Und man hat oft auch gleich das Wasser in der Umgebung. Ist meist sehr schön.Ich kann auch diese Seite hier empfehlen https://www.angel-berger.de/karpfenangeln.htm