0 Pluspunkte 0 Minuspunkte Hey Forum, ich frage mich, ob der Zeitpunkt des Essens vor oder nach dem Training eine große Rolle spielt. Welche Vorteile gibt es jeweils, und wie handhabt ihr das? Danke im Voraus – ich freue mich auf eure Rückmeldungen! Sport sport ernährung + – 0% Rating 1 beste Antwort aus 2072 Fragen BeautyLiz Superuser 13,827 Punkte 1614 2122 2172 Antwort schreiben Kommentar Teilen 0 Antworten Bitte logge dich ein oder melde dich neu an um zu kommentieren.
0 Pluspunkte 0 Minuspunkte Moin, falls du unsicher bist, ob du vor oder nach dem Sport essen solltest, empfehle ich dir https://www.kraftmahl.de/magazin/vor-oder-nach-dem-sport-essen. Die Seite gibt dir einen guten Überblick darüber, welche Mahlzeiten du vor und nach dem Training zu dir nehmen kannst, um deine Leistung zu optimieren und deinen Körper richtig zu unterstützen. Ich hoffe, du findest dort die Antworten, die du suchst. Ciao! Skyflyaway Diese Antwort wurde erstellt am: 27. Jan. 25 Skyflyaway Mentor 3,942 Punkte 4 5 5 Kommentar Teilen 0 Antworten Bitte logge dich ein oder melde dich neu an um zu kommentieren.
